SVEIKATA IR MITYBA

Sansucre: Apie italo ryto ritualą & kodėl Cornetti rytais ne taip jau blogai

Sveikata ir Mityba
Apie italo ryto ritualą & kodėl Cornetti rytais ne taip jau blogai

Rytais suvalgyti kremu pripildytą cornetti, keliais gurgšniais išgerti dirvožemio juodumo espresso – taip pusryčiauja italai. Kodėl taip darydami yra sveiki ir laimingi? Dabar mintyse jau turiu aiškų piešinį ir krūvą…

rugsėjo 17, 2017/ Rūta Račaitė

Storas Pomidoras: Skrebučiai su avokadais ir moliūgų sėklomis

Sveikata ir Mityba
Skrebučiai su avokadais ir moliūgų sėklomis

Avokadai jau antrus metus figūruoja tarp populiariausių Instagramo (kadangi 80% Insta vartotojų yra amerikiečiai, tai ir tarp Amerikos) patiekalų, o jeigu savo nuotraukai norisi papildomo dėmesio, parašykite šalia jos #avocado arba #avocadolove ir taip sulauksite bent dvigubos sėkmės. Internetai jau senokai eina iš proto dėl skrebučių su avokadais (smalsumo dėlei galite pasižiūrėti, kas slypi po #avocadotoast), kuriasi.

rugsėjo 17, 2017/ Giedrė

Storas Pomidoras: FitFood sveikas maistas: pakeliui į geresnį rytojų

Sveikata ir Mityba
FitFood sveikas maistas: pakeliui į geresnį rytojų

Pievų žolės, vanduo iš šaltinio ir saulės energija – su tuo daugeliui savo mityba pernelyg nesirūpinančių lietuvių asocijuojasi terminas ‘sveikas maistas’. Dar būtinai veidas persikreipia nuo minties „aš žolių nevalgau“  (arba tas šmaikštesnis „aš nevalgau maisto, kurį valgo mano maistas“) ir persmelkia iliuzijos rūkas su neoniškai žibančia eilute „NESKANU“. Atėmus išankstinį.

rugsėjo 13, 2017/ Giedrė

Sveikatos beieškant : Kofeino žala žmogaus organizmui

Sveikata ir Mityba
Kofeino žala žmogaus organizmui

Kava.. Daugeliui ji neatsiejamas ryto ritualas.. Kaip gi rytas be kavos? Tikrai ne vienas pasakytų, kad be kavos visa diena būtų sugadinta!  Ji padeda atsibusti, o ir dienos metu dažnas išgeria puodelį, du ar daugiau. Studijų metais, kai iki išnaktų varvindavau akis prie knygų, tai tikrai kavos išgerdavau ne vieną puodelį. Bet jau tada dėstytoja… Kofeino žala žmogaus organizmui

rugsėjo 10, 2017/ Sveikatos beieškant

Rojaus Daržas: Kūno ir Emocijų detoksikacijos programa Airijoje

Sveikata ir Mityba
Kūno ir Emocijų detoksikacijos programa Airijoje

Ar būna taip, kad, lekiate tokiu tempu, jog visiškai nebespėjate savimi pasirūpinti, nebeturite laiko sau ir atsipalaidavimui? Ar būna taip, kad nežinote, kaip susitvarkyti su stresu, vidiniu nerimu, galbūt ir nemiga bei mintimis, kurios nuolat sukasi ir neleidžia ramiai gyventi? Ar būna taip, kad norite sveikai maitintis, bet nežinote nuo ko pradėti? Mes siūlome Jums […]

rugsėjo 7, 2017/ Lilė Lukminaitė

ievosnuomone.lt: Treniruoti rašymo raumenį

Sveikata ir Mityba

  Neseniai man teko sudalyvauti Kregždyno arba Viktorijos Urbonaitės kūrybiškumo ugdymo mokymuose. Iš jų išsinešiau daug įspūdžių, minčių ir net kelių naujų pažįstamų kontaktus.  Tai ne pirmi rašymo mokymai, kuriuos man teko dalyvauti. Tad jau lyg ir galiu daryti palyginamąją analizę. Tuos, kuriuose buvau anksčiau, vedė rašytoja, kelių knygų autorė. Ji davė daug praktinių užduočių, . .The post.

rugsėjo 7, 2017/ Daiva Ausėnaitė

Storas Pomidoras: Šilutės restoranas Rambynas: pamaitina už du eurus

Sveikata ir Mityba
Šilutės restoranas Rambynas: pamaitina už du eurus

Bus ilga įžanga, tad jei norite skaityti tik apie restoraną, scrollinkite gerokai žemyn. Ilgus metus kentėjau nuo rugpjūčio melancholijos (internetuose ją vadina August blues), apie kurios paplitimą sužinojau tik pradėjusi rašyti šias eilutes. Pasirodo, aš ne viena tokia. Ši melancholija su tamsos efektais (negaliu to pavadinti depresija, bet liūdesys, nerimas ir apatija yra jos elementai) pradėdavo belstis jau liepos.

rugsėjo 6, 2017/ Giedrė

Lieknėjimo blogas: „Lieknėjimo blogas“ tapo „Veidrodėli, veidrodėli“

Sveikata ir Mityba
„Lieknėjimo blogas“ tapo „Veidrodėli, veidrodėli“

Labas!   Tokios ir naujienos, nuo šiol viską viską viską rasi čia! www.veidrodeli.lt   Su didele meile, Aistė  

rugsėjo 4, 2017/ Aistė

Rojaus Daržas: Kitokie rutuliukai. Be avižų, bet su grikiais!

Sveikata ir Mityba
Kitokie rutuliukai. Be avižų, bet su grikiais!

Pavadinau šią nuotrauką „Sekmadieniška idilė“ Šį kartą rutuliukai su baltais daigintais ir sudžiovintais grikiais. Nusprendžiau, kad nenoriu avižų, tad pasirinkau kitą variantą – grikius, kurie buvo ir sudaiginti, ir sudžiovinti. ~35 rutuliukams man prireikė: • 210g džiovintų vaisių (datulių, abrikosų, spanguolių) dėjau daugiausiai datulių, abrikosų, o mažiausiai spanguolių. • 40g tahini sezamų.

rugsėjo 3, 2017/ Lilė Lukminaitė

Rojaus Daržas: Iš kur VISA TAI atsirado mano gyvenime?

Sveikata ir Mityba
Iš kur VISA TAI atsirado mano gyvenime?

Apie tai kaip atsirado maistas ir Rojaus Daržas mano gyvenime galite paskaityti Monų Monai puslapyje, kur dvi nuostabios mamytės Dovilė ir Milda rašo įdomius straipsnius apie gyvenimą ir šiaip. Žmones. Straipsnį rasite štai čia: http://www.monumonai.lt/single-post/2017/08/31/INTERVIU-su-Lile

rugsėjo 3, 2017/ Lilė Lukminaitė

Rojaus Daržas: Daiginti grikiai su tahini pasta – pasaka tavo lėkštėje

Sveikata ir Mityba
Daiginti grikiai su tahini pasta – pasaka tavo lėkštėje

Šį kartą jogos ir sveikos mitybos stovykloje sekmadienio pusryčiams parinkau daigintus grikius su cinamonu, obuoliais ir tahini padažiuku. Aš sau tokius pusryčius pasirinkau ir pirmadienį

rugpjūčio 30, 2017/ Lilė Lukminaitė

Rojaus Daržas: Mano pokalbis žinių radijuje!

Sveikata ir Mityba
Mano pokalbis žinių radijuje!

Neilgas interviu – susimąstymui apie tai, kas paliečia mus visus be išimties- kasdien bent tris kartus:) Štai ir žadėtas įrašas- žinių radijo laida, kurioje kalbėjau apie mitybos jogą bei saviugdą per maistą… Manau, kad išgirsite kažką kitokio nei įprastai apie maistą.   http://www.ziniuradijas.lt/laidos/gyvenu-sveikai/maiste-slypinti-jega?video=1

rugpjūčio 30, 2017/ Lilė Lukminaitė

Sansucre: Laimingas kaip italas & kodėl pietiečiai valgo viską

Sveikata ir Mityba
Laimingas kaip italas & kodėl pietiečiai valgo viską

„Taip Italija vėl atsidūrė būsimų kelionių sąraše, o Sicilija – svarbiausia kryptimi.“ Eilutė, kurią parašiau vieno įrašo pabaigoje birželio 11. Tada nė neįtariau kaip stebuklingai visata sureaguos į mano impulsyvų…

rugpjūčio 28, 2017/ Rūta Račaitė

ievosnuomone.lt: Dirbat pagal individualią veiklą? Pamirškite apie išmoką už „biletenį“

Sveikata ir Mityba

  Buvo garsiai paskelbta, kad nuo šių metų sausio pirmos dienos dirbantys pagal individualią veiklą galės imti vadinamuosius biletenius, t.y., nedarbingumo lapelius ir už tai Sodra sumokės išmoką. Buvo tik keliama sąlyga, kad būtų dirbama pagal tą individualią veiklą bent pusmetį. Taip jau gavosi, kad liepos mėnesį pablogėja mano savijauta, kreipiausi į šeimos gydytoją, ji . .The post Dirbat pagal.

rugpjūčio 24, 2017/ Daiva Ausėnaitė

Rojaus Daržas: Šaltibarščiai be kefyro. Misija įmanoma.

Sveikata ir Mityba
Šaltibarščiai be kefyro. Misija įmanoma.

Šiandien trumpai ir aiškiai – šaltekai. Tai taip lietuviška, tai taip skanu ir tinka vasaros metu, kad būtų nuodėmė vasarą praleisti be jų! O kaip jei pabandytum padaryti juos be kefyro? Nesakau, kad blogai su kefyru, bet sakau pabandyti dar kitaip! Jei sugalvosi, kad nori paragauti nuostabiai skanių, kitokių šaltibarčių, štai tau receptukas: 1 stiklinė […]

rugpjūčio 14, 2017/ Lilė Lukminaitė

Storas Pomidoras: Mano vasara: galetės, daržai ir cukinijos

Sveikata ir Mityba
Mano vasara: galetės, daržai ir cukinijos

Naujausia aistra ir pomėgis: daržininkystė Sodą šalia miesto mano šeima turi beveik tiek pat, kiek ir mane, tik šiemet pirmą kartą ten ne tik ravėti ir derliaus skinti važiuoju. Pavasarį pirmą kartą savo noru dviem užėjimais pirkau sėklų ir specialiai rinkausi mažiau žinomas daržovių veisles, nes kasmet valgyti tokios pat spalvos ir formos salotas, ridikėlius ir morkas yra so yesterday. Galbūt Jūs man turite.

rugpjūčio 13, 2017/ Giedrė

Rojaus Daržas: Kaip Maistas Susijęs Su Saviugda? Tai, Ko Dar Nežinojai – Mitybos Joga (1 Dalis)

Sveikata ir Mityba
Kaip Maistas Susijęs Su Saviugda? Tai, Ko Dar Nežinojai – Mitybos Joga (1 Dalis)

Kaip maistas susijęs su saviugda? Maistas = informacija. Pratimas numeris vienas. Ar nors kartą susimąstėte, kokia maiste slypi jėga, galinti daug efektyviau už jūsų mintis, jausmus ir valią pastatyti jus ant kojų?.. Maistas, kuriam jūs teikiate tik instinktyvią bet ne intelektualią sąmoningą prasmę, grąžina jums energiją bei sveikatą. Tik jo dėka jūs galite veikti, kalbėti, […]

rugpjūčio 7, 2017/ Lilė Lukminaitė

Sveikatos beieškant : Morkų duoniukai

Sveikata ir Mityba
Morkų duoniukai

  Kai žmogus esi godus ir nenori nieko išmesti, tada kartais gaunasi puikių skanėstų! Vis bandžiau sugalvoti ką man primena šis duoniukų skonis.. Galiausiai supratau, kad labai panašūs į bulvių traškučius su svogūnais

rugpjūčio 4, 2017/ Sveikatos beieškant

Sveikatos beieškant : Duona

Sveikata ir Mityba
Duona

Duoną valgau retai, bet jei valgau, tai tik savo keptą. Ilgai ieškojau gero recepto, bet gavau iš nuostabios draugės

rugpjūčio 4, 2017/ Sveikatos beieškant

Rojaus Daržas: Paįvairinimui: kukulaičiai vietoj mėsos kotletų

Sveikata ir Mityba
Paįvairinimui: kukulaičiai vietoj mėsos kotletų

Svečiuose – draugeliai kukulaičiai. O būna, kad galvoji: ką čia paįvairinus vietoj mėsytės? Pabandyk šitus, tikrai neblogas variantas. Salotos – tai, ką turite šaldytuve, darže, ar ant palangės. Kuku – yra keli variantai: a) darote falafelius. b) darote humusą ir tada iš humuso padarote rutuliukus, kuriuos galima pavirti garuose arba apkepti. c) arba kaip nuotraukoje: […]

rugpjūčio 2, 2017/ Lilė Lukminaitė