SPORTAS IR SVEIKATA

MyHero!: Moteris ir jos balansas. Kas man padeda jį išlaikyti?

Sportas ir sveikata
Moteris ir jos balansas. Kas man padeda jį išlaikyti?

Sako, kad moteris tiesiogiai priklausoma nuo mėnulio, o mėnulis kiekvieną dieną vis kitoks, tai ir moters nuotaikos kasdien kitokios. Ir jeigu jums vieną dieną puiki nuotaika, o kitą dieną nenorite net iš lovos lipti, viskas normalu, jūs tiesiog gimėte moters kūne. Žinoma, mus veikia ne tik planetos ir kiti mums nepavaldūs veiksniai, bet didžiulę įtaką sau darome pačios. Jeigu negalime pasukti […]

balandžio 13, 2017/ MyHero!

MyHero!: Ką reiškia būti vyru? Kas yra vyriška? Būtina sužinoti tiek moterims tiek vyrams.

Sportas ir sveikata
Ką reiškia būti vyru? Kas yra vyriška? Būtina sužinoti tiek moterims tiek vyrams.

Šias laikais būna sunku suprasti, kas išties yra vyriška, o kas moteriška. Dabar ir vyrai daro moteriškus dalykus ir moterims puikiai sekasi vyriški darbai. Tapome labai universalūs, bet ar esame laimingi nuo to? Ar laimingas tas žmogus, kuris su mumis gyvena? Ar moteris žino apie ką yra vyras? Ar vyras žino apie save, kaip būti […]

balandžio 6, 2017/ MyHero!

MyHero!: RYTĖLIS#3 – švęsk savo mažas, dideles pergales ir pralaimėjimus!!!

Sportas ir sveikata

Šiandiena nuo ankstaus ryto MyHero! namuose siautėjo trečiojo Rytėlio linksmybės. Džiaugiamės, kad buvo daug nepatingėjusių keltis iš lovos dar neprašvitus. Jau nuo 5 val. ryto žmonės judino sąnarius ir žadino kūną susirinkę į Jolitos Seredaitės vedamą jogą. Tai buvo puikus pasiruošimas toliau sekusioms linksmybėms aštuoniasdešimtųjų tema. Trečiasis Rytėlis vėl pakeitė „rūbą“ ir šoko keliais.

balandžio 5, 2017/ MyHero!

MyHero!: #SusipažinkSu Bendruomene

Sportas ir sveikata
#SusipažinkSu Bendruomene

Labas, čia ir vėl rubrika #SusipažinkSuBendruomene

kovo 31, 2017/ MyHero!

MyHero!: Kai nori išbandyti MyHero! treniruotes, bet baisu, kad „nepatempsi“. Ir šiek tiek mūsų istorijos.

Sportas ir sveikata
Kai nori išbandyti MyHero! treniruotes, bet baisu, kad „nepatempsi“. Ir šiek tiek mūsų istorijos.

Labai dažnai sulaukiu klausimo: „Ar pajėgsiu išlaikyti krūvį, atėjęs pirmą kartą“. Manau, tau tai naudinga paskaityti, nepriklausomai nuo to ar tu senbūvis ar naujokas. Kai pradėjome veiklą, kalbu apie tą momentą, kai, vesdami treniruotes sau, jau nežiūrėjome į Ipad‘ą, viskas buvo kartu ir paprasta ir nepaprasta. Nepaprasta buvo tai, kad žmonės pradėjo eiti šniūrais ir […]

kovo 30, 2017/ MyHero!

MyHero!: #SusipažinkSu Bendruomene

Sportas ir sveikata

Labas, pasaulio piliečiai! Naudodamasis savo privalumu atsiminti didžiosios daugumos visų sportuojančių vardus, noriu pasitarnauti, būti naudingas ir supažindinti Jus su nauja rubrika – #SusipažinkSuBendruomene. Joje aš Jus supažindinsiu su žmonėmis, kuriuos Jūs matot užsiėmimuose su  labai plačiom šypsenom ir besitaškančiu prakaitu, pamatot rytais skubančius šlapiais plaukais iš rūbinės į darbą, ar po.

kovo 24, 2017/ MyHero!

MyHero!: Kas yra Ignas Bakėjus ir kodėl parašė gyvenimus keičiančią knygą „Mano herojus“

Sportas ir sveikata
Kas yra Ignas Bakėjus ir kodėl parašė gyvenimus keičiančią knygą „Mano herojus“

Esu Ignas Bakėjus – pirmasis Lietuvoje sertifikuotas Insanity treniruočių programos treneris, MyHero! sveikos gyvensenos judėjimo įkūrėjas, motyvatorius, dviejų vaikų tėvas ir laimingai vedęs vyras. Kodėl visuomet pabrėžiu savo šeimą? Nes vieną dieną nuoširdžiai sau palinkėjau tapti pačiu geriausiu tėčiu savo vaikams, o žmonai – geriausiu vyru. Šia svajone gyvenu iki šiol ir jos siekiu, o […]

kovo 21, 2017/ MyHero!

MyHero!: MyHero! Moterų atradimai.

Sportas ir sveikata
MyHero! Moterų atradimai.

MyHero! sistemą sudaro trys komponentai: sportas, mityba ir sąmoningumas. Sąmoningumo dalies pildymui atsirado „Atradimų šeštadieniai“ ir „Atradimų savaitgaliai“, vėliau – „Moterų atradimai“. Visi mūsų atradimai yra apie gilinimąsi į save. „Moterų atradimai“ kilo iš realaus moterų poreikio sužinoti, kuo skiriasi moteris ir vyras, ką mėgsta moteris, kas padeda jai, kas kenkia ir daro ją.

kovo 17, 2017/ MyHero!

MyHero!: To Lietuvoje dar nebuvo!! RYTĖLIS!!!

Sportas ir sveikata
To Lietuvoje dar nebuvo!! RYTĖLIS!!!

Sakoma, kad dviračio neišrasi, bet jį visuomet galima patobulinti. Šia nuostata ir vadovaujamės pristatydami naujieną Lietuvoje – rytinius blaivius pasilinksminimus prieš darbą „Rytėlis“. „Jau seniai svajojome išskirtinai su vakaru siejamą malonią veiklą, „apsirengti naujais drabužiais“ – šokius pradėti ir baigti anksti ryte“, – sako Ignas. Tik vėliau, kai domėjomės ir ieškojome atsakymo.

kovo 3, 2017/ MyHero!

MyHero!: MyHero! sistema, kuri veikia ir padeda ryžtingai keisti gyvenimą.

Sportas ir sveikata
MyHero! sistema, kuri veikia ir padeda ryžtingai keisti gyvenimą.

Mes esame MyHero! komanda ir auginame sporto ir sveikos gyvensenos judėjimą. Turime tikslą – sveikatinti tautą ir parodyti, jog gyvenimo pokyčiai gali ateiti per paprastus žingsnius. Per kelerius metus sukaupėme daug patirties, žinių ir norime su jums visu tuo pasidalinti . Kaip per kasdienį judesį galima susitiprinti kūną ir įveikti netikėtas gyvenimiškas situacijas. Kaip maistas gali […]

kovo 3, 2017/ MyHero!

MyHero!: ĮVADAS Į POKYČIŲ METĄ. NAUJOKAI! DĖMESIO!

Sportas ir sveikata
ĮVADAS Į POKYČIŲ METĄ. NAUJOKAI! DĖMESIO!

Man didžiulė garbė ir aš nešu didžiulę atsakomybę už tai, kad kažkam stoju skersai kelio ir bandau jam parodyti naują, prasmingą ir pilną nuotykių kryptį. Aš kalbu apie įvadines MyHero! treniruotes. Klaidinga jas būtų vadinti vien tik treniruotėmis, sakyčiau tai seminaras, kuriame vyksta bendravimas, praktika ir netgi diskusijos. Taigi darau viską, kad žmogus, išgirdęs ir […]

birželio 29, 2016/ MyHero!