Ant medinės lentelės

antmedineslenteles.com
Maisto tinklaraštis mylintiems skanų ir gražų maistą.
Maisto tinklaraštis mylintiems skanų ir gražų maistą.

Česnakinės krevetės

Maistas
Česnakinės krevetės

Su tropine salsa 2 porcijoms česnakinių krevečių reikės: 20 krevečių 1 v.š. sviesto / alyvuogių aliejaus 2 skiltelių česnako Druskos, pipirų Žiupsnelio čili prieskonių Ananasų – avokadų salsai reikės: 1 avokado 1 riekės šviežio ananaso 1/2 raudonosios paprikos 1/2 laimo. →

spalio 20, 2017

Aromatingas viščiukas

Maistas
Aromatingas viščiukas

Thai Thai Kartais man patinka kepti visą viščiuką. Mėsos užtenka ir vakarienei ir pietų dėžutėms, o kaulai lieka puikiam sultiniui. Šį kartą išbandžiau (ir įsimylėjau!) aromatingą ryškaus skonio kokosų piene troškintą viščiuką. Tie, kas sako, kad sveikas maistas beskonis, tikrai. →

spalio 20, 2017

Summer rolls’ai

Maistas
Summer rolls’ai

Su riešutų sviesto padažu Nenurašykite šio recepto galvodami, kad ai, čia tai per daug žaidimo. Taip, gamybą reikia perprasti ir pasiruošimo čia yra. Bet juk taip gera eksperimentuoti, atrasti naujus dalykus, kurie dar ir labai skanūs ir nustebinti šeimą ar. →

spalio 12, 2017

Saldžiųjų bulvių brownis

Maistas
Saldžiųjų bulvių brownis

Tik 5 ingredientai + be miltų Aš norėčiau duoti jums po gabalėlį šio brownio ir pamatyti nuostabos kupinus veidus, kai pasakau, kad šis skanėstas pagamintas tik iš 5 ingredientų (vienas iš jų – saldi bulvė, whaaaat), yra be miltų, augalinės. →

spalio 12, 2017

Įdaryti kiaušiniai

Maistas
Įdaryti kiaušiniai

5 būdai (!) Deviled eggs – pasaulyje labai populiarus patiekalas, bet Lietuvoje dar nelabai žiba. O be reikalo! Tai puikus būdas lengvai paįvairinti nusibodusį virtą kiaušinį ir tikras išsigelbėjimas po Velykų, kai lieka kalnas virtų kiaušinių. Esmė – kietai virtas. →

spalio 12, 2017

Kokosinis bananų kremas

Maistas
Kokosinis bananų kremas

Su spirulina Žinokit, labai netikėtai, sublendinus 1 šąldytą ir vieną nešąldytą bananą, atradau tobulą konsistenciją. Šis desertas yra tirštos plakštos grietinėlės tekstūros (bet tikrai, ta tekstūra lygiai lygiai tokia pat), nuostabiai švelnus. Kartais pati negaliu atsistebėti, kaip lengva pasigaminti ne. →

spalio 8, 2017

Pusryčių keksiukai

Maistas
Pusryčių keksiukai

Kai reikia pamaitinti pulką Ne, niekas nepasikeitė – aš vis dar negaliu valgyti nei kiaušinių, nei pieno produktų. Bet tai nereiškia, kad nieko su jais negaminu. Būna kartais, kad reikia pamaitinti visą pulką pusryčiautojų – tokiu atveju šie keksiukai nepakeičiami.. →

spalio 6, 2017

Teriyaki lašišos bowls’ai

Maistas
Teriyaki lašišos bowls’ai

NO mess NO stress Oi kaip aš myliu bowls’us visokiausius. Jie labai patogūs greitai vakarienei bei pietums į darbą (nes galima valgyti ir šiltus, ir šaltus). Bowls’ų esmė – pagrindas iš kruopų + baltymai + daržovės. Šį kartą siūlau Teriyaki. →

spalio 4, 2017

Kepto ožkos sūrio salotos

Maistas
Kepto ožkos sūrio salotos

Su figomis ir balzaminiu padažu 2 porcijoms reikės: 100 g. rukolos 1 avokado Citrinos sulčių 2 figų 100 g. ožkos sūrio Saujos graikinių riešutų Aliejaus kepimui Juodojo sezamo (nebūtina) Padažui reikės: 2 v.š. alyvuogių aliejaus 1 v.š. balzaminio acto 0.5. →

rugsėjo 27, 2017

Makaronai su ožkos sūriu

Maistas
Makaronai su ožkos sūriu

Ir marinuotais pievagrybiais 2 porcijoms reikės: 200 g. Farfalle makaronų 1 v.š. alyvuogių aliejaus 250 g. AUGA savo sultyse konservuotų piebagrybių 2 česnako skiltelių 100 ml. sauso balto vyno 100 ml. grietinėlės Druskos, pipirų Saujos špinatų 50 g. Ožkos sūrio. →

rugsėjo 18, 2017

Keto Fat Bombs

Maistas
Keto Fat Bombs

Gerieji riebalai is the new black Jei domiesi sveika mityba, seniai žinai, kad gerieji riebalai nėra joks priešas, atvirkščiai – jų reikia sklandžiam organizmo funkcionavimui. Žiūriu, ir mano mylimi užsienio blogeriai vis dažniau kalba apie keto mitybos ir fat bombs. →

rugsėjo 10, 2017

Kepto Halloumi salotos

Maistas
Kepto Halloumi salotos

Su naminiu saulėgrąžų pesto Šių salotų cinkelis – naminis saulėgrąžų pesto. Originaliai Pesto gaminamas iš kedro riešutų, bet čia toks paprastesnis, pigesnis variantas. 1 stiklinei naminio saulėgrąžų pesto reikės: 2 stiklinių paspaustų šviežio baziliko lapelių 3 česnako skiltelių 1/2 stiklinės. →

rugsėjo 6, 2017

Žaliasis kokteilis

Maistas
Žaliasis kokteilis

Su daug gerųjų riebalų Jei domitės sveika mityba, nenustebinsiu pasakydama, kad gerieji riebalai yra jėga! Neseniai įvedžiau ketvirtą patiekalą į savo dienos mitybą – rimtus priešpiečius. Labai dažnai jais tampa gerųjų riebalų prisotinti kokteiliai. Apskritai smoothiai yra puikus būdas gauti. →

rugsėjo 6, 2017

Korėjietiškas bibimbap

Maistas
Korėjietiškas bibimbap

Su karamelizuota kiauliena 2 porcijoms reikės: 150 g. ryžių / ryžių makaronų 100 g. karamelizuotos kiaulienos (receptas čia) Aliejaus kepimui 1 nedidelės morkos 1 agurko Saujos šparaginių pupelių 2 kiaušinių Patiekimui – svogūnų laiškų, sezamo sėklų, čili pipiro Padažui reikės:. →

rugsėjo 1, 2017

Arbūzo ir fetos salotos

Maistas
Arbūzo ir fetos salotos

Su bazilikų aliejumi 2 porcijoms reikės: 100 g. mėgstamų salotų 1 agurko Arbūzo 100 g. fetos Padažui reikės: Geros saujos šviežio baziliko 50 ml. alyvuogių aliejaus 1 česnako skiltelės žiupsnelio druskos Gaminame: Pirmiausia paruošiame padažą: visus ingredientus dedame į maisto. →

rugsėjo 1, 2017

TOP 9 Azijietiški receptai

Maistas
TOP 9 Azijietiški receptai

Azija namuose – lengva! Aš LABAI mėgstu Azijos skonius. Stengiuosi gaminti bent kartą per savaitę. Dažnai girdžiu abejones, nes reikia nestandartinių ingredientų, kad sudėtinga, bet iš tiesų tai tikrai ne ką sudėtingiau nei mums įprastesni receptai. Taip, nestandartinių produktų, ypač. →

rugpjūčio 25, 2017

Ožkos sūrio brusketos

Maistas
Ožkos sūrio brusketos

5 ingredientai = tobulas skonis Reikės: 1 prancūziško batono 100 g. minkšto ožkos sūrio 100 g. graikinių riešutų 1 v.š. medaus Šviežio baziliko Gaminame: Prancūzišką batoną supjaustome riekelėmis ir paskrudiname orkaitėje. Tepame ožkos sūrio, pabarstome riešutais, apšlakstome medumi. Patiekiame su. →

rugpjūčio 24, 2017

Karamelizuota kiauliena

Maistas
Karamelizuota kiauliena

Azijos skoniai Dažnai susiduriu su nuomone, kad maitinuosi labai sveikuoliškai. Bet iš tiesų tai maitinuosi įvairiai, subalansuotai ir pagal savo mitybą (t.y. be gliuteno, kiaušinių, karvės pieno) ir tikrai bent kartą per savaitę gaminu ne patį sveikiausią, tačiau kokį super. →

rugpjūčio 24, 2017

Miego rutina

Maistas
Miego rutina

1 mėnesio challenge‘as Sveika mityba keičia gyvenseną. Pradedi galvoti ne tik apie maistą, bet ir kitus teisingos ir laimingos gyvensenos aspektus, norisi išsikuopti ir susitvarkyti ne visai gerai funkcionuojančias gyvenimo sritis. Viena tokių problematiškų sričių man jau kuris laikas yra. →

rugpjūčio 18, 2017

Pūsto burnočio skanėstas

Maistas
Pūsto burnočio skanėstas

Netikėtas atradimas! Šis desertas – visai netikėtai atrasta skonio bomba. Ačiū Dievams už mano netoleravimus, tik jų dėka atradau tiek daug naujų, nuostabių ir, svarbiausia, sveikų skonių (gyvenime nebūčiau sugalvojusi nuspirkti pūsto burnočio sėklų). O skonio apibūdinimui panaudosiu savo draugo. →

rugpjūčio 18, 2017